صفحه اصلی / فروشگاه کتاب / کتاب های بزرگسالان / خود توسعه، ادبیات انگیزشی، سرگرمی

مربی اجازه می دهد! 50 افسانه در مورد از دست دادن وزن "یک کتاب است که من را در سوالات در مورد چگونگی از دست دادن وزن به طور موثر و با خیال راحت است. نویسنده، مربی با تجربه و متخصص تغذیه، اسطوره های محبوب را درک می کند که مانع از دستیابی بسیاری از افراد به اهداف تناسب اندام و شیوه زندگی سالم می شود.

در این کتاب، شما توضیحات و رد 50 افسانه رایج در مورد کاهش وزن را خواهید یافت. از «یک رژیم غذایی بدون کربوهیدرات - مسیر موفقیت» گرفته تا «تمرین با معده خالی باعث سوزاندن چربی می شود»، هر افسانه ای زیر میکروسکوپ بررسی می شود تا بتوانید بفهمید چه چیزی واقعاً کار می کند.

علاوه بر برطرف کردن افسانه ها، این کتاب استراتژی های مبتنی بر شواهد را برای دستیابی به اهداف کاهش وزن ارائه می دهد. شما در مورد تغذیه مناسب، آموزش بهینه و اهمیت نگرش روانی در هنگام از دست دادن وزن یاد خواهید گرفت. مربی اجازه می دهد! 50 افسانه در مورد کاهش وزن" تبدیل خواهد شد راهنمای قابل اعتماد خود را در جهان از یک شیوه زندگی سالم، کمک به شما در درک سر و صدا اطلاعات و دستیابی به نتایج مورد نظر بدون زمان و تلاش غیر ضروری.

مشخصات کالا

ISBN - 9789669826626
نوع اتصال - سخت
سال انتشار - 2021
تعداد صفحات: 224
وضعیت - جدید
نوع کاغذ چاپ - افست
زبان انتشار - اوکراین

قیمت برای 1 عدد 5.02 USD

هیچ نظری وجود ندارد.