Негизги бет / КИТЕП ДҮКӨНҮ / Чоңдор үчүн китептер / Өзүн-өзү өнүктүрүү, мотивациялык адабият, хобби

Машыктыруучу берет! 50 Арыктоо уламыштары" - бул натыйжалуу жана коопсуз арыктоо жөнүндө бардык "i" пункттарын коюп жаткан китеп. Автор, тажрыйбалуу машыктыруучу жана диетолог, көптөгөн адамдардын фитнес жана сергек жашоо максаттарына жетүүсүнө тоскоол болгон популярдуу мифтерди түшүнөт.

Бул китепте сиз арыктоо жөнүндө 50 кеңири таралган уламыш түшүндүрмөлөрдү жана төгүндөөлөрдү таба аласыз. "Карбонгидрат жок диета - ийгиликке жол" чейин "бош ашказан машыгуу май күйгүзүүгө өбөлгө түзөт", ар бир уламыш чынында эмне иштеп жатканын түшүнүү үчүн микроскоп астында каралат.

Бул китеп гана уламыштарды жок эмес, ошондой эле арыктоо максаттарына жетүү үчүн илимий негизделген стратегияларды сунуш кылат. Туура тамактануу, оптималдуу машыгуу жана арыктоодо психологиялык маанайдын маанилүүлүгү жөнүндө билесиз. "Машыктыруучу берет! 50 Арыктоо жөнүндө уламыштар" Сиз маалымат ызы-түшүнүүгө жана убакытты жана күч-аракетти коротпостон каалаган натыйжаларга жетишүүгө жардам берип, сергек жашоо дүйнөсүндө ишенимдүү жол көрсөтүүчү болуп калат.

Товардын өзгөчөлүктөрү

ISBN - 9789669826626
Переплет түрү - Катуу
Чыгарылган жылы - 2021
Беттердин саны - 224
Мамлекет - Жаңы
Басма кагаз түрү - Ofset
Басылма тили - украин

1 даанасынын баасы 5.02 KGS

Пикирлер жок.