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教練允許！《減肥50神話》是一本關於如何有效和安全地減肥的書。作者是一位經驗豐富的教練和營養師，精通阻止許多人實現健身和健康生活方式目標的流行神話。

在這本書中，你會發現50個最常見的減肥神話的澄清和反駁。從「無碳水化合物飲食-成功之路」到「空腹訓練有助於脂肪燃燒」，每個神話都在顯微鏡下考慮，這樣你就可以了解真正有效的東西。

這本書不僅消除了神話，而且還提供了基於科學的戰略來實現你的減肥目標。您將了解正確的營養，最佳訓練以及減肥時心理態度的重要性。"教練允許！50減肥神話"將成為您健康生活方式世界中的可靠向導，幫助您了解信息噪音並實現期望的結果，而無需花費額外的時間和精力。

商品規格

ISBN - 9789669826626
裝訂類型-固體
出版年份-2021年
頁數為224頁
狀態-新
印刷紙類型-蝕刻
出版語言-烏克蘭

單價 5.02 TWD

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