الرئيسية / متجر الكتب / كتب الكبار / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

يسمح المدرب! 50 Myths About Losing Weight' هو كتاب يضع أسئلة حول كيفية إنقاص الوزن بشكل فعال وآمن. يتفهم المؤلف، وهو مدرب وخبير تغذية متمرس، الأساطير الشعبية التي تمنع الكثير من الناس من تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية ونمط الحياة الصحي.

في هذا الكتاب، ستجد توضيحات ودحضات لأكثر 50 خرافة شيوعًا حول فقدان الوزن. من «نظام غذائي خالٍ من الكربوهيدرات - الطريق إلى النجاح» إلى «التدريب على المعدة الفارغة يعزز حرق الدهون»، يتم فحص كل أسطورة تحت المجهر حتى تتمكن من فهم ما ينجح بالفعل.

بالإضافة إلى تبديد الأساطير، يقدم هذا الكتاب استراتيجيات قائمة على الأدلة لتحقيق أهداف إنقاص الوزن. ستتعرف على التغذية السليمة والتدريب الأمثل وأهمية الموقف النفسي عند فقدان الوزن. "يسمح المدرب! 50 أساطير حول فقدان الوزن" ستصبح دليلك الموثوق في عالم أسلوب حياة صحي، مما يساعدك على فهم ضوضاء المعلومات وتحقيق النتائج المرجوة دون وقت وجهد غير ضروريين.

خصائص المنتج

ISBN - 9789669826626
نوع الربط - صلب
سنة النشر - 2021
عدد الصفحات - 224 صفحة
الوضع - جديد
نوع ورقة الطباعة - أوفست
لغة النشر - الأوكرانية

سعر القطعة الواحدة 5.02 USD

لم يتم تقديم تعليقات.