Xoşbəxtlik hormonları. Serotonin, dopamin, endorfin və oksitosin istehsalını beyinə necə öyrətmək olar - Loretta Broyninq
Loretta Broyninqin «Xoşbəxtlik hormonları» audio kitabı xoşbəxtlik hormonlarını idarə etməklə psixo-emosional vəziyyətin yaxşılaşdırılması üçün praktik təlimat təklif edir. Neyrobiologiya üzrə mütəxəssis Broyninq serotonin, dopamin, endorfin və oksitosinin əhval-ruhiyyəmizə və rifahımıza necə təsir etdiyini izah edir. Bu hormonların istehsalını stimullaşdırmaq üçün elmi əsaslı üsullar və məşqlər təklif edir ki, bu da streslə mübarizə aparmağa, həyat tonunu artırmağa və həyatda müsbət dəyişikliklər yaratmağa kömək edəcək. Dinləyicilər bu texnikaların harmoniya və xoşbəxtlik əldə etmək üçün gündəlik həyata inteqrasiyası üçün faydalı məsləhətlər alacaqlar.
• Müəllif: Loretta Broyninq
• Janr: Elmi-populyar ədəbiyyat
• Format: Audio kitab
• Müddət: Naməlum
• Əsas mövzular: Xoşbəxtlik hormonları, Emosional rifah, Əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılmasının elmi metodları
