هرمونات السعادة. كيفية تدريب عقلك على إنتاج السيروتونين والدوبامين والإندورفين والأوكسيتوسين - بريونينج لوريتا
يقدم الكتاب الصوتي «هرمونات السعادة» من لوريتا بريونينج دليلاً عمليًا لتحسين الحالة النفسية والعاطفية من خلال إدارة هرمونات السعادة. يشرح بريونينج، الخبير في علم الأعصاب، كيف يؤثر السيروتونين والدوبامين والإندورفين والأوكسيتوسين على مزاجنا ورفاهيتنا. تقدم طرقًا وتمارين قائمة على الأدلة لتحفيز إنتاج هذه الهرمونات، مما سيساعدك على التعامل مع التوتر وزيادة الحيوية وإحداث تغييرات إيجابية في الحياة. سيتلقى المستمعون نصائح مفيدة حول دمج هذه التقنيات في الحياة اليومية لتحقيق الانسجام والسعادة.
• بقلم لوريتا بريونينج
• النوع: غير خيالي
• التنسيق: كتاب مسموع
• المدة: غير معروف
• الموضوعات الرئيسية: هرمونات السعادة، الرفاهية العاطفية، الطرق العلمية لتحسين الحالة المزاجية
×
بأي تنسيق يجب أن أقوم بالتنزيل؟
التعليقات
لم يتم تقديم تعليقات.
اترك تقييم للخدمة
كسب القلوب
السعر: 10.02 USD
السعر: 10.02 USD
كتاب في الغابة. تانا فرينش
السعر: 7.54 USD
السعر: 7.54 USD
هز كتاب أتلانت كتفيه. الجزء الأول. عدم التناسب
السعر: 10.05 USD
السعر: 10.05 USD
كتاب تشاسودي. كتاب 6 معركة الساعات. ناتاليا شيربا
السعر: 7.54 USD
السعر: 7.54 USD
هز كتاب أتلانت كتفيه. الجزء الثالث. وهناك A
السعر: 7.28 USD
السعر: 7.28 USD
كتاب Pentecost and Parker. القتل تحت جلدها. Kn. 2 ستيفن سبوتسوود (بالأوكرانية)
السعر: 12.56 USD
السعر: 12.56 USD
كتاب إغواء الطعام بالذوق الأوكراني. إيفجيني كلوبوتينكو