Κύρια στοιχεία / Ψηφιακά και ακουστικά βιβλία

Ορμόνες ευτυχίας. Πώς να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να παράγει σεροτονίνης, ντοπαμίνης, ενδορφίνης και οξυτοκίνης - Breuning Loretta

Το ακουστικό βιβλίο «Ορμόνες της Ευτυχίας» από την Loretta Breuning προσφέρει έναν πρακτικό οδηγό για τη βελτίωση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης μέσω της διαχείρισης των ορμονών της ευτυχίας. Η αναπνοή, ένας ειδικός στη νευροεπιστήμη, εξηγεί πώς η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη, η ενδορφίνη και η οξυτοκίνη επηρεάζουν τη διάθεση και την ευημερία μας. Προσφέρει τεκμηριωμένες μεθόδους και ασκήσεις για να τονώσει την παραγωγή αυτών των ορμονών, που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος, να αυξήσετε τη ζωτικότητα και να δημιουργήσετε θετικές αλλαγές στη ζωή. Οι ακροατές θα λάβουν χρήσιμες συμβουλές για την ενσωμάτωση αυτών των τεχνικών στην καθημερινή ζωή για να επιτύχουν αρμονία και ευτυχία.

• Από την Loretta Breuning

• Είδος: Μη φαντασία

• Μορφή: Ακουστικό βιβλίο

• Διάρκεια: Άγνωστη

• Βασικά θέματα: Ορμόνες ευτυχίας, συναισθηματική ευημερία, επιστημονικές μέθοδοι για τη βελτίωση της διάθεσης

Σε ποια μορφή να γίνει η λήψη;