Baxt gormonlari. Serotonin, dopamin, endorfin va oksitotsin ishlab chiqarishni miyaga qanday o’rgatish mumkin - Loretta Broyning
Loretta Broyningning «Baxt gormonlari» nomli audio kitobi baxt gormonlarini boshqarish orqali psixo-emotsional holatni yaxshilash boʻyicha amaliy qoʻllanmani taklif etadi. Neyrobiologiya bo’yicha mutaxassis Broyning serotonin, dopamin, endorfin va oksitotsinning kayfiyatimiz va farovonligimizga qanday ta’sir qilishini tushuntiradi. U ushbu gormonlarni ishlab chiqarishni rag’batlantirish uchun ilmiy asoslangan usullar va mashqlarni taklif qiladi, bu stressni yengish, hayotning ohangini oshirish va hayotda ijobiy o’zgarishlarni yaratishga yordam beradi. Tinglovchilarga uyg’unlik va baxtga erishish uchun ushbu texnikalarni kundalik hayotga integratsiyalash bo’yicha foydali maslahatlar beriladi.
• Muallif: Loretta Broyning
• Janr: Ilmiy-ommabop adabiyot
• Format: Audiokiga
• Muddati: Noma’lum
• Asosiy mavzular: Baxt gormonlari, Hissiy farovonlik, Kayfiyatni yaxshilashning ilmiy usullari
×
Qaysi formatda yuklab olinsin?
Sharhlar
Sharhlar yo‘q.
Sharh qoldirish
Yuraklarni zabt etadi
Narx: 5.48 UZS
Narx: 5.48 UZS
Bolalar uchun kitob Santa Klausning maxfiy ishi
Narx: 2.39 UZS
Narx: 2.39 UZS
O’qish uchun xrestomatiya 6 yillik umr ko’rgan bolalar uchun asarlar Topishmoqlar, lichinkalar, mirilkalar Ertaklar she’rlari DUZ Tarbiyachisi Xr
Narx: 7.03 UZS
Narx: 7.03 UZS
Koʻrinmas kitob. Elena Moreno
Narx: 11.28 UZS
Narx: 11.28 UZS
Kitob Yangi stoiklar 52 ta dars to’ldirilgan hayot uchun (qattiq muqova)
Narx: 12.31 UZS
Narx: 12.31 UZS
Uch mushketyor kitobi. Aleksandr Dyuma
Narx: 15.07 UZS
Narx: 15.07 UZS
Buyuklik va pastlik kitobi. Cherchill, uning oilasi va London blitsidagi qarshilik haqida hikoya
