Hormoni ai fericirii. Cum să vă antrenați creierul pentru a produce serotonină, dopamină, endorfină și oxitocină - Breuning Loretta

Audiobook-ul „Hormonii fericirii” de la Loretta Breuning oferă un ghid practic pentru îmbunătățirea stării psiho-emoționale prin gestionarea hormonilor fericirii. Breuning, un expert în neuroștiințe, explică modul în care serotonina, dopamina, endorfina și oxitocina ne afectează starea de spirit și starea de bine. Ea oferă metode și exerciții bazate pe dovezi pentru a stimula producția acestor hormoni, care vă vor ajuta să faceți față stresului, să creșteți vitalitatea și să creați schimbări pozitive în viață. Ascultătorii vor primi sfaturi utile cu privire la integrarea acestor tehnici în viața de zi cu zi pentru a atinge armonia și fericirea.

• de Loretta Breuning

• Gen: Non-ficțiune

• Format: Audiobook

• Durata: Necunoscut

• Subiecte cheie: hormoni de fericire, bunăstarea emoțională, metode științifice pentru îmbunătățirea stării de spirit

În ce format descărcați?