صفحه اصلی / کتاب های صوتی و دیجیتال

کتاب صوتی «هورمون های شادی» از Loretta Breuning یک راهنمای عملی برای بهبود وضعیت روانی و عاطفی از طریق مدیریت هورمون های شادی ارائه می دهد. Breuning، متخصص علوم اعصاب، توضیح می دهد که چگونه سروتونین، دوپامین، اندورفین و اکسی توسین بر خلق و خوی و سلامت ما تاثیر می گذارد. او روش ها و تمرینات مبتنی بر شواهد را برای تحریک تولید این هورمون ها ارائه می دهد که به شما در مقابله با استرس کمک می کند، انرژی را افزایش می دهد و تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد می کند. شنوندگان نکات مفیدی در مورد ادغام این تکنیک ها در زندگی روزمره برای دستیابی به هماهنگی و شادی دریافت خواهند کرد.

• نوشته لورتا برونینگ

• ژانر: غیر داستانی

• فرمت: کتاب صوتی

• مدت زمان: ناشناخته

• موضوعات کلیدی: هورمون های شادی، رفاه عاطفی، روش های علمی برای بهبود خلق و خوی

هیچ نظری وجود ندارد.