הורמוני אושר. כיצד לאמן את מוחך לייצר סרוטונין, דופמין, אנדורפין ואוקסיטוצין - Breuning Loretta
הספר ”הורמונים של אושר” מאת לורטה בריונינג מציע מדריך מעשי לשיפור המצב הפסיכו-רגשי באמצעות ניהול הורמונים של אושר. ברינג, מומחה למדעי המוח, מסביר כיצד סרוטונין, דופמין, אנדורפין ואוקסיטוצין משפיעים על מצב רוחנו ועל רווחתנו. היא מציעה שיטות ותרגילים מבוססי ראיות כדי לעורר את ייצור ההורמונים האלה, שיעזרו לך להתמודד עם לחץ, להגביר את החיוניות וליצור שינויים חיוביים בחיים. המאזינים יקבלו עצות מועילות על שילוב טכניקות אלה בחיי היומיום כדי להשיג הרמוניה ואושר.
• על ידי לורטה בריונינג
• ז 'אנר: לא בדיוני
• פורמט: Oudiobook
• משך: לא ידוע
• נושאים מרכזיים: הורמוני אושר, רווחה רגשית, שיטות מדעיות לשיפור מצב הרוח
×
באיזה פורמט להוריד?
ביקורות
אין ביקורות.
השאר ביקורת
כובש לבבות
מחיר: 4.02 ILS
מחיר: 4.02 ILS
תסתכל קדימה! דרך אמינה לחיים הרצויים. מייקל גיאט, דניאל גרקבי
מחיר: 13.82 ILS
מחיר: 13.82 ILS
הספר של מסי
מחיר: 4.77 ILS
מחיר: 4.77 ILS
ספר לילדים בית ספר ללא שעמום. טיול
מחיר: 7.54 ILS
מחיר: 7.54 ILS
ספר יתרון תחרותי. איך להשיג תוצאות גבוהות באופן עקבי
מחיר: 3.27 ILS
מחיר: 3.27 ILS
ספר החתולים הוא לוחמים. מנגה 1. הרפתקאותיו של סירוסמוג. לוחם חסר