Ana / Dijital ve sesli kitaplar

Loretta Breuning'in "Mutluluk Hormonları'adlı sesli kitabı, mutluluk hormonlarının yönetimi yoluyla psiko-duygusal durumu iyileştirmek için pratik bir rehber sunuyor. Nörobilim uzmanı Breuning, serotonin, dopamin, endorfin ve oksitosinin ruh halimizi ve refahımızı nasıl etkilediğini açıklıyor. Stresle başa çıkmanıza, canlılığı artırmanıza ve yaşamda olumlu değişiklikler yaratmanıza yardımcı olacak bu hormonların üretimini teşvik etmek için kanıta dayalı yöntemler ve egzersizler sunar. Dinleyiciler, uyum ve mutluluk elde etmek için bu teknikleri günlük yaşama entegre etme konusunda yararlı ipuçları alacaklardır.

- Loretta Breuning tarafından

- Tür: Kurgusal olmayan

- Biçim: Sesli kitap

- Süre: Bilinmiyor

- Anahtar konular: Mutluluk hormonları, Duygusal refah, Ruh halini iyileştirmek için bilimsel yöntemler

İnceleme yok.