Ana / Dijital ve sesli kitaplar

Akıllı omurga. Igor Borshchenko'dan "egzersiz kursu", omurganın durumunu korumayı ve iyileştirmeyi amaçlayan egzersizler için ayrıntılı bir rehberdir. Kitap, sırt kaslarını güçlendirmeye, duruşu iyileştirmeye ve omurga hastalıklarının gelişme riskini azaltmaya yardımcı olacak çeşitli egzersizler içerir. Borshchenko, fiziksel rehabilitasyon ve önleme konusundaki modern yaklaşımlara dayanan etkili yöntemleri ve önerileri paylaşmaktadır. Bu baskı, hem zaten problemlerle karşı karşıya kalanlar hem de bunların oluşmasını önlemek isteyenler için tasarlanmıştır.

• Yazar: Igor Borshchenko

• Tür: Sağlık ve fitness

• Konular: Sırt egzersizleri, omurga hastalıklarının önlenmesi, duruş güçlendirme

• Biçim: Sesli kitap

• Süre: Sesli kitap sürümüne bağlıdır

İnceleme yok.