Główne / Cyfrowe i audiobooki

Mądry kręgosłup. Kurs ćwiczeń" od Igora Borszczenki jest szczegółowym przewodnikiem po ćwiczeniach mających na celu utrzymanie i poprawę stanu kręgosłupa. Książka zawiera różne ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie grzbietu, poprawić postawę i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób kręgosłupa. Borszczenko dzieli się skutecznymi metodami i zaleceniami opartymi na nowoczesnym podejściu do rehabilitacji fizycznej i profilaktyki. Ta edycja jest przeznaczona zarówno dla tych, którzy już borykają się z problemami pleców, jak i tych, którzy chcą zapobiec ich wystąpieniu.

• Autor: Igor Borszczenko

• Gatunek: Zdrowie i kondycja

• Tematy: Ćwiczenia pleców, zapobieganie chorobom kręgosłupa, wzmacnianie postawy

• Format: Audiobook

• Czas trwania: Zależy od wersji audiobook

Brak recenzji.