صفحه اصلی / کتاب های صوتی و دیجیتال

ستون فقرات هوشمند دوره ورزش" از ایگور Borshchenko یک راهنمای دقیق برای تمرینات با هدف حفظ و بهبود وضعیت ستون فقرات است. این کتاب شامل انواع تمریناتی است که به تقویت عضلات پشت، بهبود وضعیت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ستون فقرات کمک می کند. Borshchenko روش های موثر و توصیه های مبتنی بر روش های مدرن برای توانبخشی فیزیکی و پیشگیری را به اشتراک می گذارد. این نسخه برای هر دو کسانی است که در حال حاضر با مشکلات مواجه هستند و کسانی که می خواهند از وقوع آنها جلوگیری کنند.

• نویسنده: ایگور بورشچنکو

• ژانر: سلامتی و تناسب اندام

• موضوعات: تمرینات پشت، پیشگیری از بیماری های ستون فقرات، تقویت وضعیت

• فرمت: کتاب صوتی

• مدت زمان: بستگی به نسخه کتاب صوتی دارد

هیچ نظری وجود ندارد.