Hormony szczęścia. Jak trenować mózg do produkcji serotoniny, dopaminy, endorfiny i oksytocyny - Breuning Loretta

Audiobook „Hormony szczęścia” z Loretty Breuning oferuje praktyczny przewodnik po poprawie stanu psycho-emocjonalnego poprzez zarządzanie hormonami szczęścia. Breuning, ekspert w dziedzinie neurobiologii, wyjaśnia, jak serotonina, dopamina, endorfina i oksytocyna wpływają na nasz nastrój i samopoczucie. Oferuje oparte na dowodach metody i ćwiczenia stymulujące produkcję tych hormonów, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, zwiększyć witalność i stworzyć pozytywne zmiany w życiu. Słuchacze otrzymają pomocne wskazówki dotyczące integracji tych technik z życiem codziennym w celu osiągnięcia harmonii i szczęścia.

• przez Lorettę Breuning

• Gatunek: Non-fiction

• Format: Audiobook

• Czas trwania: nieznany

• Kluczowe tematy: Hormony szczęścia, Dobrobyt emocjonalny, Metody naukowe do poprawy nastroju

W jakim formacie pobrać?