Baxt gormonlari. Serotonin, dopamin, endorfin va oksitotsin ishlab chiqarishni miyaga qanday o’rgatish mumkin - Loretta Broyning
Loretta Broyningning «Baxt gormonlari» nomli audio kitobi baxt gormonlarini boshqarish orqali psixo-emotsional holatni yaxshilash boʻyicha amaliy qoʻllanmani taklif etadi. Neyrobiologiya bo’yicha mutaxassis Broyning serotonin, dopamin, endorfin va oksitotsinning kayfiyatimiz va farovonligimizga qanday ta’sir qilishini tushuntiradi. U ushbu gormonlarni ishlab chiqarishni rag’batlantirish uchun ilmiy asoslangan usullar va mashqlarni taklif qiladi, bu stressni yengish, hayotning ohangini oshirish va hayotda ijobiy o’zgarishlarni yaratishga yordam beradi. Tinglovchilarga uyg’unlik va baxtga erishish uchun ushbu texnikalarni kundalik hayotga integratsiyalash bo’yicha foydali maslahatlar beriladi.
• Muallif: Loretta Broyning
• Janr: Ilmiy-ommabop adabiyot
• Format: Audiokiga
• Muddati: Noma’lum
• Asosiy mavzular: Baxt gormonlari, Hissiy farovonlik, Kayfiyatni yaxshilashning ilmiy usullari
×
Qaysi formatda yuklab olinsin?
Sharhlar
Sharhlar yo‘q.
Sharh qoldirish
Yuraklarni zabt etadi
Narx: 5.02 UZS
Narx: 5.02 UZS
Mortinning kitobi va hayratlanarli syurpriz. 5-kitob. Barbara Cantina
Narx: 3.01 UZS
Narx: 3.01 UZS
DZUM-o’qitish. DZUMOV oilasi bilan ingliz tili. 5-6 yosh
Narx: 2.51 UZS
Narx: 2.51 UZS
Kitob Zamonaviy ukrain tilining sinonimlari va antonimlari lug’ati. 5-11-sinflar
Narx: 3.77 UZS
Narx: 3.77 UZS
Rasm kitobi. Bir millionga yaqin sehrgarlar
Narx: 9.29 UZS
Narx: 9.29 UZS
Oxirgi qiz. Yolg’iz. 1-kitob Ketrin Applegeyt
Narx: 5.28 UZS
Narx: 5.28 UZS
Kitob Ruh uchun fan Ratsionalist Richard Dawkins maqolalari