Китоби аудиоии "Гормонҳои хушбахтӣ" аз Лоретта Брунинг дастури амалиро барои беҳтар кардани ҳолати равонӣ-эмотсионалӣ тавассути идоракунии гормонҳои хушбахтӣ пешниҳод мекунад. Breuning, коршиноси неврология, мефаҳмонад, ки чӣ гуна серотонин, допамин, эндорфин ва окситоцин ба рӯҳия ва некӯаҳволии мо таъсир мерасонанд. Вай усулҳо ва машқҳои ба далелҳо асосёфтаро барои ҳавасманд кардани истеҳсоли ин гормонҳо пешниҳод мекунад, ки ба шумо дар мубориза бо стресс, баланд бардоштани ҳаёт ва эҷоди дигаргуниҳои мусбӣ дар ҳаёт кӯмак мекунад. Шунавандагон маслиҳатҳои муфидро дар ҳамгироии ин усулҳо ба ҳаёти ҳамарӯза барои ноил шудан ба ҳамоҳангӣ ва хушбахтӣ мегиранд.
• Аз ҷониби Лоретта Брунинг
• Жанр: Бадеӣ
• Формат: Аудиокитоб
• Давомнокӣ: Номаълум
• Мавзӯъҳои асосӣ: Гормонҳои хушбахтӣ, Беҳбудии эҳсосӣ, Усулҳои илмии беҳтар кардани рӯҳия
Дар кадом формат боргирӣ кунем?
Баррасиҳо нестанд.
