Smart coloanei vertebrale. Curs de exerciții: Borshchenko Igor

Smart coloanei vertebrale. Exercițiu de curs" de la Igor Borșcenko este un ghid detaliat pentru exerciții care vizează menținerea și îmbunătățirea stării coloanei vertebrale. Cartea include o varietate de exerciții care vor ajuta la întărirea mușchilor spatelui, îmbunătățirea posturii și reducerea riscului de a dezvolta boli ale coloanei vertebrale. Borșcenko împărtășește metode și recomandări eficiente bazate pe abordări moderne ale reabilitării și prevenirii fizice. Această ediție este destinată atât celor care se confruntă deja cu probleme de spate, cât și celor care doresc să le împiedice să apară.

• Autor: Igor Borșcenko

• Gen: Sănătate și fitness

• Subiecte: exerciții de spate, prevenirea bolilor coloanei vertebrale, consolidarea posturii

• Format: Audiobook

• Durata: Depinde de versiunea audiobook

În ce format descărcați?