бактылуу гормондор. Кантип мээге серотонин, дофамин, эндорфин жана окситоцин өндүрүүнү үйрөтүү керек - Лоретта Бройнинг
Лоретта Бройнингдин "Бакыт гормондору" аудиокниги бакыт гормондорун башкаруу аркылуу психоэмоционалдык абалды жакшыртуу боюнча практикалык колдонмону сунуштайт. Бройнинг, нейробиология боюнча эксперт, серотонин, дофамин, эндорфин жана окситоцин биздин маанайыбызга жана жыргалчылыгыбызга кандай таасир этээрин түшүндүрөт. Ал бул гормондордун өндүрүшүн стимулдаштыруу үчүн илимий негизделген ыкмаларды жана көнүгүүлөрдү сунуштайт, бул стресс менен күрөшүүгө, жашоонун тонун жогорулатууга жана жашоодо оң өзгөрүүлөрдү түзүүгө жардам берет. Угуучулар ынтымакка жана бакытка жетүү үчүн бул техникаларды күнүмдүк жашоого интеграциялоо боюнча пайдалуу кеңештерди алышат.
• Author: Лоретта Бройнинг
• Жанр: Илимий-популярдуу адабият
• Формат: Аудио китеп
• Узактыгы: Белгисиз
• Негизги темалар: Бакыт гормондору, Эмоционалдык жыргалчылык, Маанайды жакшыртуунун илимий ыкмалары
×
Кайсы форматта жүктөп алабыз?
Пикирлер
Пикирлер жок.
Пикир калтыруу
Жүрөктөрдү багындырат
Баасы: 8.04 KGS
Баасы: 8.04 KGS
Камкор ата-энелер үчүн китеп. Кантип бактылуу болууга үйрөнүү жөнүндө жомоктор
Баасы: 4.40 KGS
Баасы: 4.40 KGS
Crash китеби. Стартап көбүгүндөгү менин ийгиликсиздигим. Бизнес - ишкердик
Баасы: 7.54 KGS
Баасы: 7.54 KGS
Китеп Атаандаштык артыкчылыгы. Кантип туруктуу жогорку натыйжаларга жетишүү керек
Баасы: 8.04 KGS
Баасы: 8.04 KGS
Лондондон сүйүү менен китеп. Сара Жио
Баасы: 6.28 KGS
Баасы: 6.28 KGS
Камкор ата-энелер үчүн китеп. Баланын жаңы шарттарга ыңгайлашуусу жөнүндө
