Loretta Breuning의 오디오 북 "행복의 호르몬" 은 행복 호르몬 관리를 통해 정신 감정 상태를 개선하기위한 실질적인 지침을 제공합니다. 신경 과학 전문가 인 Breuning은 세로토닌, 도파민, 엔돌핀 및 옥시토신이 우리의 기분과 복지에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다. 그녀는 이러한 호르몬 생성을 자극하는 증거 기반 방법과 운동을 제공하여 스트레스에 대처하고 활력을 높이며 삶의 긍정적 인 변화를 만드는 데 도움이됩니다. 청취자는 이러한 기술을 일상 생활에 통합하여 조화와 행복을 얻는 데 도움이되는 유용한 팁을받습니다.
