Loretta Breuningのオーディオブック「Hormones of Happiness」は、幸福のホルモンの管理を通じて心理的感情状態を改善するための実用的なガイドを提供しています。神経科学の専門家であるBreuningは、セロトニン、ドーパミン、エンドルフィン、オキシトシンが私たちの気分と幸福にどのように影響するかを説明します。彼女は、これらのホルモンの生産を刺激するエビデンスベースの方法と演習を提供しています。、ストレスに対処するのに役立ちます、活力を高め、人生の肯定的な変化を作成します。。リスナーは、これらのテクニックを日常生活に組み込むことで、調和と幸福を達成するためのヒントを得ることができます。
