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Spina dorsale intelligente. Il corso di esercizio" di Igor Borschenko è una guida dettagliata per gli esercizi mirati al mantenimento e al miglioramento della colonna vertebrale. Il libro comprende una varietà di esercizi che aiuteranno a rafforzare i muscoli della schiena, migliorare la postura e ridurre il rischio di sviluppare malattie della colonna vertebrale. Borschenko condivide metodologie e raccomandazioni efficaci basate su approcci moderni per la riabilitazione fisica e la prevenzione. Questa edizione è destinata sia a coloro che già affrontano problemi alla schiena, sia a coloro che vogliono prevenirne l'insorgenza.

• Autore: Igor Borschenko

• Genere: Salute e fitness

• Temi: esercizi per la schiena, prevenzione delle malattie della colonna vertebrale, rafforzamento della postura

• Formato audio

• Durata: Dipende dalla versione dell'audio

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