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लोरेटा ब्रूनिंग से ऑडियोबुक "हॉर्मोन्स ऑफ हैप्पीनेस" खुशी के हार्मोन के प्रबंधन के माध्यम से साइको-भावनात्मक स्थिति में सुधार करने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका प्रदान करता है। तंत्रिका विज्ञान के विशेषज्ञ ब्रूनिंग बताते हैं कि सेरोटोनिन, डोपामाइन, एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन हमारे मूड और भलाई को कैसे प्रभावित करते हैं। वह इन हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए सबूत-आधारित तरीके और अभ्यास प्रदान करती है, जो आपको तनाव से निपटने, जीवन शक्ति बढ़ाने और जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करेगा। श्रोताओं को सामंजस्य और खुशी प्राप्त करने के लिए इन तकनीकों को रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत करने के लिए उपयोगी टिप्स मिलेंगे।

- लोरेटा ब्रूनिंग द्वारा

- शैली: नॉन-फिक्शन

- प्रारूप: ऑडियोबुक

- अवधि: अज्ञात

- प्रमुख विषय: खुशी हार्मोन, भावनात्मक कल्याण, मूड में सुधार के लिए वैज्ञानिक तरीके

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