הורמוני אושר. כיצד לאמן את מוחך לייצר סרוטונין, דופמין, אנדורפין ואוקסיטוצין - Breuning Loretta
הספר ”הורמונים של אושר” מאת לורטה בריונינג מציע מדריך מעשי לשיפור המצב הפסיכו-רגשי באמצעות ניהול הורמונים של אושר. ברינג, מומחה למדעי המוח, מסביר כיצד סרוטונין, דופמין, אנדורפין ואוקסיטוצין משפיעים על מצב רוחנו ועל רווחתנו. היא מציעה שיטות ותרגילים מבוססי ראיות כדי לעורר את ייצור ההורמונים האלה, שיעזרו לך להתמודד עם לחץ, להגביר את החיוניות וליצור שינויים חיוביים בחיים. המאזינים יקבלו עצות מועילות על שילוב טכניקות אלה בחיי היומיום כדי להשיג הרמוניה ואושר.
• על ידי לורטה בריונינג
• ז 'אנר: לא בדיוני
• פורמט: Oudiobook
• משך: לא ידוע
• נושאים מרכזיים: הורמוני אושר, רווחה רגשית, שיטות מדעיות לשיפור מצב הרוח
×
באיזה פורמט להוריד?
ביקורות
אין ביקורות.
השאר ביקורת
כובש לבבות
מחיר: 1.88 ILS
מחיר: 1.88 ILS
ספר להורים משפחה למטרה מיוחדת (ברוסית)
מחיר: 8.77 ILS
מחיר: 8.77 ILS
השנה המוצלחת שלי. יומן המוטיבציה של אישה מאושרת
מחיר: 8.79 ILS
מחיר: 8.79 ILS
ספר הרפתקאות של גאון. חלק 2. גלינה ואפים שבשי (ברוסית)