Les hormones du bonheur. Comment apprendre au cerveau à produire de la sérotonine, de la dopamine, de l'endorphine et de l'ocytocine - Broyning Loretta

Le livre audio « Hormones du bonheur » de Loretta Broyning offre un guide pratique pour améliorer l'état psycho-émotionnel par la gestion des hormones du bonheur. Broyning, un expert en neurosciences, explique comment la sérotonine, la dopamine, l'endorphine et l'ocytocine influencent notre humeur et notre bien-être. Elle offre des méthodes scientifiques et des exercices pour stimuler la production de ces hormones, ce qui vous aidera à gérer le stress, augmenter le tonus de la vie et créer des changements positifs dans la vie. Les auditeurs recevront des conseils utiles pour intégrer ces techniques dans la vie quotidienne afin d'atteindre l'harmonie et le bonheur.

• Écrit par Loretta Broyning

• Genre: Littérature scientifique et populaire

• Format: Livre audio

• Durée: Inconnue

• Thèmes clés: Hormones du bonheur, Bien-être émotionnel, Méthodes scientifiques pour améliorer l'humeur

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