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Columna inteligente. Curso de ejercicios" de Igor Borshchenko es una guía detallada de ejercicios destinados a mantener y mejorar el estado de la columna vertebral. El libro incluye una variedad de ejercicios que ayudarán a fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la postura y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades de la columna vertebral. Borshchenko comparte técnicas y recomendaciones eficaces basadas en enfoques modernos para la rehabilitación física y la prevención. Esta edición está pensada tanto para aquellos que ya se enfrentan a problemas de espalda como para aquellos que quieren evitar que se produzcan.

• Autor: Igor Borshchenko

• Género: Salud y Fitness

• Temas: Ejercicios de espalda, prevención de enfermedades de la columna vertebral, fortalecimiento de la postura

• Formato: Audiolibro

• Duración: Depende de la versión del audiolibro

Sin reseñas.