هرمونات السعادة. كيفية تدريب عقلك على إنتاج السيروتونين والدوبامين والإندورفين والأوكسيتوسين - بريونينج لوريتا
يقدم الكتاب الصوتي «هرمونات السعادة» من لوريتا بريونينج دليلاً عمليًا لتحسين الحالة النفسية والعاطفية من خلال إدارة هرمونات السعادة. يشرح بريونينج، الخبير في علم الأعصاب، كيف يؤثر السيروتونين والدوبامين والإندورفين والأوكسيتوسين على مزاجنا ورفاهيتنا. تقدم طرقًا وتمارين قائمة على الأدلة لتحفيز إنتاج هذه الهرمونات، مما سيساعدك على التعامل مع التوتر وزيادة الحيوية وإحداث تغييرات إيجابية في الحياة. سيتلقى المستمعون نصائح مفيدة حول دمج هذه التقنيات في الحياة اليومية لتحقيق الانسجام والسعادة.
• بقلم لوريتا بريونينج
• النوع: غير خيالي
• التنسيق: كتاب مسموع
• المدة: غير معروف
• الموضوعات الرئيسية: هرمونات السعادة، الرفاهية العاطفية، الطرق العلمية لتحسين الحالة المزاجية
×
بأي تنسيق يجب أن أقوم بالتنزيل؟
التعليقات
لم يتم تقديم تعليقات.
اترك تقييم للخدمة
كسب القلوب
السعر: 1.51 USD
السعر: 1.51 USD
دليل تلميذ المدرسة. الصفوف 1-4
السعر: 5.53 USD
السعر: 5.53 USD
الفنانون الحقيقيون لا يجوعون: الاستراتيجية الأكثر حداثة للنجاح
السعر: 9.17 USD
السعر: 9.17 USD
كتاب قلب الزمن. ليلة البوم الكتاب 2. مونيكا بيتز
السعر: 7.54 USD
السعر: 7.54 USD
كتاب يحمل نفس الاسم الكتاب 2. أدريان يونغ
السعر: 8.04 USD
السعر: 8.04 USD
كتاب معنى التاريخ. كيف اشترط الذكاء والأخلاق عظمة الغرب. بن شابيرو
السعر: 8.29 USD
السعر: 8.29 USD
احجز XX-brain. العلم الحديث للصحة الإدراكية للمرأة والتوازن الهرموني والنوم والذاكرة