Басты бет / КІТАП дүкені / Ересектерге арналған кітаптар / Өзін-өзі дамыту, мотивациялық әдебиет, хобби

Денсаулыққа арналған жаттығу: Фитнес-күнделік" - салауатты өмір салтына және дене тәрбиесіне ұмтылушылар үшін тамаша құрал. Бұл күнделік сіздің жаттығу бағдарламаңызды ұйымдастыруға, сіздің прогресіңіз бен жетістіктеріңізді бақылауға, сондай-ақ диетаңыз бен жалпы әл-ауқатыңызды бақылауға көмектеседі.

Күнделіктің ішінде жаттығуларыңызды, тамақтану әдеттеріңізді, күнделікті жетістіктеріңізді және мақсаттарыңызды бақылауға арналған ыңғайлы кестелер мен графиктерді таба аласыз. Сіз эмоцияларыңызды, энергия деңгейін және ұйқының сапасын анықтай аласыз, бұл сіздің денеңізді және оның қажеттіліктерін жақсы түсінуге көмектеседі.

Сонымен қатар, «Денсаулыққа арналған жаттығу» уақытыңызды барынша тиімді пайдалануға және физикалық және психикалық жағдайыңызды жақсартуға көмектесетін жаттығулар, диета және өмір салты бойынша пайдалы кеңестерді қамтиды.

«Денсаулық үшін жаттығу: Фитнес-күнделік» көмегімен өзіңіздің үздік нұсқаңыз болу мүмкіндігін жібермеңіз. Бұл күнделік салауатты және белсенді өмір салтын ұстану жолындағы сіздің сенімді серіктесіңіз болады.

Өнім сипаттамалары

ISBN - 9786171700222
Мұқаба түрі - Қатты
Шығарылған жылы - 2023
Беттер саны - 128
Күйі - Жаңа
Басылым тілі - Украин тілі

1 дана бағасы 2,111.11 KZT

Пікірлер жоқ.