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健康訓練：健身日記"是那些追求健康生活方式和身體健康的理想工具。這本日記將幫助您組織您的培訓計劃，監控您的進步和成就，並控制您的飲食和整體福祉。

在日記中，您可以找到方便的表格和圖形來跟蹤您的培訓，飲食習慣，日常成就和目標的記錄。您可以記錄您的情緒，能量水平和睡眠質量，這將有助於您更好地了解您的身體及其需求。

此外，「健康培訓」包括有關培訓，飲食和生活方式的有用提示，這將有助於您充分利用您的時間並改善您的身心狀況。

不要錯過使用「健康訓練：健身日記」成為自己最佳版本的機會。這本日記將成為你走向健康和積極生活方式的可靠伴侶。

商品規格

ISBN - 9786171700222
裝訂類型-固體
出版年份-2023年
頁數-128頁
狀態-新
出版語言-烏克蘭

單價 4.77 TWD

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