健康訓練書。健身日記
在日記中,您可以找到方便的表格和圖形來跟蹤您的培訓,飲食習慣,日常成就和目標的記錄。您可以記錄您的情緒,能量水平和睡眠質量,這將有助於您更好地了解您的身體及其需求。
此外,「健康培訓」包括有關培訓,飲食和生活方式的有用提示,這將有助於您充分利用您的時間並改善您的身心狀況。
不要錯過使用「健康訓練:健身日記」成為自己最佳版本的機會。這本日記將成為你走向健康和積極生活方式的可靠伴侶。
商品規格
ISBN - 9786171700222裝訂類型-固體
出版年份-2023年
頁數-128頁
狀態-新
出版語言-烏克蘭
單價 4.77 TWD
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