Асосӣ / Дӯкони китоб / Китобҳои калонсолон / Худшиносӣ, адабиёти ҳавасмандкунанда, маҳфилҳо

Сӯхтани эҳсосӣ", ки аз ҷониби Галина ва Ефим Шабшай таҳия шудааст, китобест, ки омӯзиши амиқи мушкилотест, ки дар ҷаҳони муосир мубрам мегардад. Сӯхтан ин ҳолатест, ки дар он шахс аз сабаби фишори аз ҳад зиёд, набудани дастгирӣ ва изофабори кор ё дигар масъулиятҳо худро хаста, эмотсионалӣ ва ҷисмонӣ ҳис мекунад.

Китоб ҷанбаҳои гуногуни сӯхтанро, аз ҷумла сабабҳо, аломатҳо ва оқибатҳои он ба саломатӣ ва некӯаҳволии инсонро баррасӣ мекунад. Муаллифон ба хонандагон пешниҳод мекунанд, то бифаҳманд, ки кадом омилҳо метавонанд ба пайдоиши сӯхтан мусоидат кунанд, чӣ гуна онро эътироф кардан мумкин аст ва кадом стратегияҳо барои пешгирии рушди он ё бартараф кардани зуҳуроти мавҷуда кӯмак мекунанд.

Китоб инчунин маслиҳатҳо ва машқҳои амалиро дар бар мегирад, ки ба хонандагон дар рушди малакаҳои устувории эҳсосӣ, идоракунии стресс ва нигоҳубини худ, инчунин эҷоди муносибатҳои солим ва устувор бо кор, оила ва худи онҳо кӯмак мерасонанд.

Burnout китобест, ки ҳам ба онҳое, ки аллакай ин мушкилотро аз сар гузаронидаанд ва ҳам ба онҳое, ки мехоҳанд дар оянда аз пайдоиши он канорагирӣ кунанд, манфиат хоҳад овард. Ин ба хонандагон кӯмак мекунад, ки худашон, эҳсосот ва ниёзҳои худро хубтар дарк кунанд ва инчунин ба онҳо ёд диҳанд, ки муносибатҳои солим ва устувортар бо ҷаҳони атрофро барқарор кунанд.

Хусусиятҳои маҳсулот

ISBN - 4823334003003
Вазн - 200
Навъи ҳатмӣ - сахт
Соли нашр - 2018
Дарозӣ - 21. 5
Шумораи саҳифаҳо - 216
Статус - Нав
Намуди коғази чопӣ - Ҷуброн
Бари - 15. 5
Забони нашр - русӣ

Нарх барои 1 дона 5.53 TJS

Баррасиҳо нестанд.