0
Асосӣ / Дӯкони китоб / Китобҳои калонсолон / Худшиносӣ, адабиёти ҳавасмандкунанда, маҳфилҳо

Китоби сӯхтан. Галина ва Ефим Шабшай (ба забони русӣ)

Китоби сӯхтан. Галина ва Ефим Шабшай (ба забони русӣ) Сӯхтани эҳсосӣ", ки аз ҷониби Галина ва Ефим Шабшай таҳия шудааст, китобест, ки омӯзиши амиқи мушкилотест, ки дар ҷаҳони муосир мубрам мегардад. Сӯхтан ин ҳолатест, ки дар он шахс аз сабаби фишори аз ҳад зиёд, набудани дастгирӣ ва изофабори кор ё дигар масъулиятҳо худро хаста, эмотсионалӣ ва ҷисмонӣ ҳис мекунад.

Китоб ҷанбаҳои гуногуни сӯхтанро, аз ҷумла сабабҳо, аломатҳо ва оқибатҳои он ба саломатӣ ва некӯаҳволии инсонро баррасӣ мекунад. Муаллифон ба хонандагон пешниҳод мекунанд, то бифаҳманд, ки кадом омилҳо метавонанд ба пайдоиши сӯхтан мусоидат кунанд, чӣ гуна онро эътироф кардан мумкин аст ва кадом стратегияҳо барои пешгирии рушди он ё бартараф кардани зуҳуроти мавҷуда кӯмак мекунанд.

Китоб инчунин маслиҳатҳо ва машқҳои амалиро дар бар мегирад, ки ба хонандагон дар рушди малакаҳои устувории эҳсосӣ, идоракунии стресс ва нигоҳубини худ, инчунин эҷоди муносибатҳои солим ва устувор бо кор, оила ва худи онҳо кӯмак мерасонанд.

Burnout китобест, ки ҳам ба онҳое, ки аллакай ин мушкилотро аз сар гузаронидаанд ва ҳам ба онҳое, ки мехоҳанд дар оянда аз пайдоиши он канорагирӣ кунанд, манфиат хоҳад овард. Ин ба хонандагон кӯмак мекунад, ки худашон, эҳсосот ва ниёзҳои худро хубтар дарк кунанд ва инчунин ба онҳо ёд диҳанд, ки муносибатҳои солим ва устувортар бо ҷаҳони атрофро барқарор кунанд.

Хусусиятҳои маҳсулот

ISBN - 4823334003003
Вазн - 200
Навъи ҳатмӣ - сахт
Соли нашр - 2018
Дарозӣ - 21. 5
Шумораи саҳифаҳо - 216
Статус - Нав
Намуди коғази чопӣ - Ҷуброн
Бари - 15. 5
Забони нашр - русӣ

Нарх барои 1 дона 5.53 TJS

дона


Баррасиҳо
Баррасиҳо нестанд.
Баррасӣ гузоред
Барои гузоштани баррасӣ, гузаред [ба авторизатсия]


0 / Мин: 70 Макс: 200 аломат




Дилҳоро тасхир мекунад
Ҳиқичоқ (ба забони русӣ) Нарх: 2.76 TJS
Нарх: 2.76 TJS
Ҳиқичоқ (ба забони русӣ)
Китоби қудрати баҳрӣ ва маҳдудиятҳои он Нарх: 4.40 TJS
Нарх: 4.40 TJS
Китоби қудрати баҳрӣ ва маҳдудиятҳои он
Китоби дуздии афсонавӣ Нарх: 8.79 TJS
Нарх: 8.79 TJS
Китоби дуздии афсонавӣ
Китоби ситораҳои Семенов. Андрей Зелинский Нарх: 8.79 TJS
Нарх: 8.79 TJS
Китоби ситораҳои Семенов. Андрей Зелинский
Идҳо ҳастанд. Дар бораи Мавлуди Исо, Санкт Николас ва анъанаҳои солинавӣ дар ҷаҳон Нарх: 8.79 TJS
Нарх: 8.79 TJS
Идҳо ҳастанд. Дар бораи Мавлуди Исо, Санкт Николас ва анъанаҳои солинавӣ дар ҷаҳон
Китоби Adventures як Genius. Қисми 2. Галина ва Ефим Шабшай (ба забони русӣ) Нарх: 8.79 TJS
Нарх: 8.79 TJS
Китоби Adventures як Genius. Қисми 2. Галина ва Ефим Шабшай (ба забони русӣ)
Ҳунармандони театр ва кино
Октавия Спенсер
Октавия Спенсер
Авквафина
Авквафина
Роб Риггл
Роб Риггл
Закари Ливай
Закари Ливай
Меган Фокс
Меган Фокс
Yeo Jin Gu
Yeo Jin Gu