الرئيسية / متجر الكتب / كتب الكبار / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

الإرهاق العاطفي"، الذي ابتكره غالينا وإيفيم شبشاي، هو كتاب يعد دراسة متعمقة لمشكلة أصبحت أكثر إلحاحًا في العالم الحديث. الإرهاق هو حالة يشعر فيها الشخص بالإرهاق والإرهاق العاطفي والجسدي بسبب الإجهاد المفرط ونقص الدعم والإفراط في العمل أو مسؤوليات أخرى.

يتناول الكتاب جوانب مختلفة من الإرهاق، بما في ذلك أسبابه وأعراضه وآثاره على صحة الإنسان ورفاهيته. يقدم المؤلفون للقراء فهم العوامل التي يمكن أن تساهم في حدوث الإرهاق، وكيف يمكن التعرف عليه، وما هي الاستراتيجيات التي تساعد في منع تطوره أو التغلب على المظاهر الحالية.

يحتوي الكتاب أيضًا على نصائح وتمارين عملية لمساعدة القراء على تطوير المهارات في المرونة العاطفية وإدارة الإجهاد والرعاية الذاتية، بالإضافة إلى بناء علاقات أكثر صحة واستدامة مع العمل والأسرة وأنفسهم.

الإرهاق هو كتاب سيفيد كل من أولئك الذين عانوا بالفعل من هذه المشكلة وأولئك الذين يسعون لتجنب ظهورها في المستقبل. سيساعد القراء على فهم أنفسهم وعواطفهم واحتياجاتهم بشكل أفضل، بالإضافة إلى تعليمهم بناء علاقات أكثر صحة واستدامة مع العالم من حولهم.

خصائص المنتج

ISBN - 4823334003003
الوزن - 200
نوع الربط - صلب
عام النشر - 2018
طول - 21. 5
عدد الصفحات - 216 صفحة
الوضع - جديد
نوع ورقة الطباعة - أوفست
العرض - 15. 5
لغة النشر - الروسية

سعر القطعة الواحدة 5.53 USD

لم يتم تقديم تعليقات.