Асосӣ / Дӯкони китоб / Китобҳои калонсолон / Худшиносӣ, адабиёти ҳавасмандкунанда, маҳфилҳо

Бо хондани ин китоб шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна фаъолияти ҷисмонӣ ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии мо, беҳтар кардани рӯҳия, баланд бардоштани эътимод ба худ ва эътимод ба худ таъсир мерасонад. Муаллифон намудҳои гуногуни варзиш ва машқҳоро таҳлил намуда, шарҳ медиҳанд, ки онҳо ба бадан ва ақли мо чӣ гуна таъсир мерасонанд ва маслиҳатҳои амалиро оид ба ҳамгироии фаъолияти ҷисмонӣ ба ҳаёти рӯзмарраи мо пешниҳод мекунанд.

"Шодии ҳаракат" на танҳо дар бораи манфиатҳои саломатии фаъолияти ҷисмонӣ сӯҳбат мекунад, балки ҷанбаҳои иҷтимоӣ ва эҳсосии онро низ баррасӣ мекунад. Муаллифон нишон медиҳанд, ки чӣ гуна варзиш ва фаъолияти ҷисмонӣ метавонад моро ба одамони дигар наздиктар кунад, муносибатҳоро мустаҳкам кунад ва дӯстии нав эҷод кунад.

Ин китоб барои ҳар касе, ки мехоҳад ҳаёти фаъолона ва солим дошта бошад, аз тамоми фоидаҳое, ки фаъолияти ҷисмонӣ меорад, муфид хоҳад буд. Шодии ҳаракат як таҳқиқотест, ки ба шумо илҳом мебахшад, ки бо истифода аз воситаҳои оддӣ ва дастрас - фаъолияти ҷисмонӣ ва ҳаракат ба нигоҳубини саломатӣ ва хушбахтии худ шурӯъ кунед.

Хусусиятҳои маҳсулот

ISBN - 9786177973750
Навъи ҳатмӣ - сахт
Соли нашр - 2022
Шумораи саҳифаҳо - 208
Забони нашр - украинӣ

Нарх барои 1 дона 7.28 USD

Баррасиҳо нестанд.