الرئيسية / متجر الكتب / كتب الكبار / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

من خلال قراءة هذا الكتاب، ستتعرف على كيفية تأثير النشاط البدني على صحتنا الجسدية والعقلية، وتحسين الحالة المزاجية، وزيادة احترام الذات والثقة بالنفس. يحلل المؤلفون الأنشطة الرياضية والتمرينية المختلفة، ويشرحون كيف تؤثر على أجسادنا وعقولنا، ويقدمون نصائح عملية حول دمج النشاط البدني في حياتنا اليومية.

لا يتحدث «فرح الحركة» عن الفوائد الصحية للنشاط البدني فحسب، بل يناقش أيضًا جوانبه الاجتماعية والعاطفية. يُظهر المؤلفون كيف يمكن للرياضة والنشاط البدني أن تقربنا من الآخرين، وتعزيز العلاقات وخلق صداقات جديدة.

سيكون هذا الكتاب مفيدًا لكل من يريد أن يعيش حياة نشطة وصحية، ويستمتع بجميع الفوائد التي يجلبها النشاط البدني. متعة الحركة هي دراسة ستلهمك لبدء الاهتمام بصحتك وسعادتك باستخدام أدوات بسيطة وبأسعار معقولة - النشاط البدني والحركة.

خصائص المنتج

ISBN - 9786177973750
نوع الربط - صلب
سنة النشر - 2022
عدد الصفحات - 208
لغة النشر - الأوكرانية

سعر القطعة الواحدة 7.28 USD

لم يتم تقديم تعليقات.