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Al leer este libro, aprenderás cómo la actividad física afecta nuestra salud física y mental, mejorando el estado de ánimo, aumentando la autoestima y la confianza en ti mismo. Los autores analizan diferentes deportes y ejercicio, explicando cómo afectan a nuestro cuerpo y mente, y ofrecen consejos prácticos para integrar la actividad física en nuestra vida diaria.

«La alegría del movimiento» no solo habla de los beneficios de la actividad física para la salud, sino que también discute sus aspectos sociales y emocionales. Los autores muestran cómo el deporte y la actividad física nos pueden acercar a otras personas, fortaleciendo las relaciones y creando nuevos lazos de amistad.

Este libro será útil para cualquiera que quiera vivir una vida activa y saludable, disfrutando de todos los beneficios que trae la actividad física. «La alegría del movimiento» es una investigación que te inspirará a comenzar a cuidar tu salud y felicidad usando herramientas sencillas y asequibles: actividad física y movimiento.

Características del producto

ISBN - 9786177973750
Vista de encuadernación - Sólida
Año de edición - 2022
Número de páginas - 208
Idioma de la publicación - Ucraniano

Precio por 1 pieza 6.73 EUR

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