ראשי / חנות ספרים / ספרי מבוגרים / התפתחות עצמית, ספרות מוטיבציה, תחביבים

על ידי קריאת הספר הזה, תלמדו על איך פעילות גופנית משפיעה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, שיפור מצב הרוח, הגדלת ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלנו. המחברים מנתחים פעילויות ספורט ופעילות גופנית שונות, מסבירים כיצד הן משפיעות על גופנו ועל שכלנו ומציעים עצות מעשיות על שילוב פעילות גופנית בחיי היומיום שלנו.

”חדוות התנועה” אינה מדברת רק על היתרונות הבריאותיים של פעילות גופנית, אלא גם על היבטיו החברתיים והרגשיים. המחברים מראים כיצד ספורט ופעילות גופנית יכולים לקרב אותנו לזולת, לחזק מערכות יחסים וליצור קשרי ידידות חדשים.

ספר זה יועיל לכל מי שרוצה לחיות חיים פעילים ובריאים, ונהנה מכל התועלת שהפעילות הגופנית מניבה. ‏ שמחת התנועה היא מחקר שיעודד אותך להתחיל לדאוג לבריאותך ולאושרך בעזרת כלים פשוטים וזולים - פעילות גופנית ותנועה.

מאפייני המוצר

ISBN - 9786177973750
סוג קשירה - קשה
שנת פרסום - 2022
מספר עמודים - 208
שפת ההוצאה לאור - אוקראינית

מחיר ליחידה 7.28 ILS

אין ביקורות.