Əsas səhifə / Rəqəmsal və audio kitablar

Judith Beck - Düşünün və arıqlayın! Həyatı əbədi dəyişdirən kiloqram yandırma təlimi!

Audio kitab "Düşünün və arıqlayın! Həyatı əbədi dəyişdirən kiloqram yandırma təlimi" Cudit Bek artıq çəki ilə mübarizəyə innovativ və hərtərəfli yanaşmadır. Bu əsərdə Judith Beck, dinləyicilərə düşüncələrini və davranış nümunələrini dəyişdirməyə kömək etmək üçün bilişsel davranış terapiyası metodlarından istifadə edir, bununla da effektiv kilo itkisinə kömək edir. Kitab qidalanma vərdişlərini dəyişdirmək, özünə hörməti artırmaq və sağlam həyat tərzini tətbiq etmək üçün praktiki məşqlər və məsləhətlər ehtiva edir. Audio kitab dinləyicilərə əldə etdikləri bilikləri praktikada asanlıqla tətbiq etməyə və uzunmüddətli nəticələr əldə etməyə imkan verən əlçatan və motivasiya edici bir şəkildə hazırlanmışdır.

• Müəllif: Cudit Bek

• Adı: Düşünün və arıqlayın! Həyatı əbədi dəyişdirən kiloqram yandırma təlimi!

• Janr: Sağlamlıq, Psixologiya, Özünü inkişaf

• Format: Audio kitab

• Müddəti: Məlum deyil

• İcraçı: Naməlum

Vərdişlərinizi dəyişdirin və arıqlamada davamlı nəticələr əldə edin «Düşünün və arıqlayın!» və Judith Beck-dən praktik və ilham verici məsləhətlərdən zövq alın.

Hansı formatda yükləmək istəyirsiniz?