Judit Bek - O’ylang va vazn yo’qoting! Hayotni abadiy oʻzgartiradigan kilogramm yondirish treningi!

"O’ylang va vazn yo’qoting! Hayotni abadiy oʻzgartiradigan kilogramm yondirish treningi" Judit Bek ortiqcha vaznga qarshi kurashda innovatsion va har tomonlama yondashuvni ifodalaydi. Ushbu asarda Judit Bek kognitiv-xulq-atvor terapiyasi usullarini tinglovchilarga o’z fikrlari va xulq-atvor namunalarini o’zgartirishga yordam berish va shu bilan samarali vazn yo’qotishga yordam berish uchun qo’llaydi. Kitobda ovqatlanish odatlarini o’zgartirish, o’zini o’zi qadrlash va sog’lom turmush tarzini joriy etishga qaratilgan amaliy mashqlar va maslahatlar mavjud. Audiokitob qulay va ragʻbatlantiruvchi ijro etilgan boʻlib, tinglovchilarga olgan bilimlarini amaliyotda qoʻllash va uzoq muddatli natijalarga erishish imkonini beradi.

• Muallif: Judit Bek

• Nomi: O’ylang va vazn yo’qoting! Hayotni abadiy oʻzgartiradigan kilogramm yondirish treningi!

• Janr: Salomatlik, Psixologiya, Oʻz-oʻzini rivojlantirish

• Format: Audiokiga

• Davomiyligi: Noma’lum

• Ijrochi: Noma’lum

Odatlaringizni oʻzgartiring va vazn yo’qotishda «O’ylang va vazn yo’qoting!» va Judit Bekning amaliy va ilhomlantiruvchi maslahatlaridan bahramand bo’ling.

Qaysi formatda yuklab olinsin?