Джудит Бек - Ойла және салмақ жоғалта! Өмірді мәңгі өзгертетін килограмм жағу тренингі!
Аудиокнига "Ойла және салмағын жоғалта! Өмірді мәңгі өзгертетін килограмм жағу тренингі" Джудит Бек артық салмақпен күресте инновациялық және жан-жақты тәсілді білдіреді. Бұл шығармада Джудит Бек тыңдаушыларға өз ойларын және мінез-құлық үлгілерін өзгертуге көмектесу үшін когнитивтік-мінез-құлық терапиясының әдістерін қолданады, осылайша салмақты тиімді төмендетуге ықпал етеді. Кітапта тамақтану дағдыларын өзгертуге, өзін-өзі бағалауды жақсартуға және салауатты өмір салтын енгізуге бағытталған практикалық жаттығулар мен кеңестер қамтылған. Аудиокнига тыңдаушыларға алған білімдерін тәжірибеде оңай қолдануға және ұзақ мерзімді нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік беретін қолжетімді және ынталандыратын орындауда орындалған.
Әдеттеріңізді өзгертіңіз және салмақ жоғалтуда «Ойлаңыз және салмақ жоғалтыңыз!» және Джудит Бектің практикалық және шабыттандыратын кеңестерінен ләззат алыңыз.
×
Қандай форматта жүктеп алуым керек?
Пікірлер
Пікірлер жоқ.
Пікір қалдыру
Жүректерді жеңу
Баға: 3666.67 KZT
Баға: 3666.67 KZT
Эссенциализм кітабы. Артықшылықтарды анықтау өнері
Баға: 2777.78 KZT
Баға: 2777.78 KZT
Кітап Радуга аңғарындағы балалар Люси-Мод Монтгомери
Баға: 4333.33 KZT
Баға: 4333.33 KZT
Моссад кітабы. Израиль барлауының ең көрнекті операциялары