Κύρια στοιχεία / Ψηφιακά και ακουστικά βιβλία

Τζούντιθ Μπεκ - Σκέψου και χάσε βάρος! Εκπαίδευση καύσης χιλιόγραμμων που αλλάζει ζωές για πάντα!

Ακουστικό βιβλίο "Σκέψου και χάσε βάρος! Η εκπαίδευση καύσης χιλιόγραμμων που αλλάζει ζει για πάντα" η Τζούντιθ Μπεκ αντιπροσωπεύει μια καινοτόμο και ολοκληρωμένη προσέγγιση στην απώλεια βάρους. Σε αυτό το κομμάτι, η Τζούντιθ Μπεκ χρησιμοποιεί τεχνικές γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας για να βοηθήσει τους ακροατές να αλλάξουν τις σκέψεις και τα συμπεριφορικά τους πρότυπα, προάγοντας έτσι την αποτελεσματική απώλεια βάρους. Το βιβλίο περιέχει πρακτικές ασκήσεις και συμβουλές με στόχο την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και την εισαγωγή ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Το ακουστικό βιβλίο δημιουργείται με προσιτές και ενθαρρυντικές επιδόσεις, οι οποίες επιτρέπουν στους ακροατές να εφαρμόζουν εύκολα τις γνώσεις που αποκτώνται στην πράξη και να επιτυγχάνουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

• Από την Τζούντιθ Μπεκ

• Τίτλος: Σκέψου και χάσε βάρος! Εκπαίδευση καύσης χιλιόγραμμων που αλλάζει ζωές για πάντα!

• Είδος: Υγεία, Ψυχολογία, Αυτοανάπτυξη

• Μορφή: Ακουστικό βιβλίο

• Διάρκεια: Άγνωστη

• Εκτελεστής: Άγνωστος

Αλλάξτε τις συνήθειές σας και επιτύχετε αποτελέσματα μόνιμης απώλειας βάρους με το «Σκέψου και χάσε βάρος!» και να απολαύσετε πρακτικές και εμπνευσμένες συμβουλές από την Judith Beck.

Σε ποια μορφή να γίνει η λήψη;