Esasy / KITAP DÜKANY / Ulular üçin kitaplar / Öz-özüňi ösdürmek, höweslendiriji edebiýat, hobbi

Kitap 'Hatha-ýoga: Asanyň suratly ensiklopediýasy. Ýoga üstünligi "- rus dilinde hatha-ýoga tejribesi boýunça giň suratly gollanma. Onda esasy asanalaryň jikme-jik beýany, her pozany wizual görkezmek üçin suratlar, şeýle hem ýoga üstünlik gazanmak üçin olary ýerine ýetirmek boýunça maslahatlar bar.

Bu kitap ýoga dünýäsinde täze başlanlar üçin hem, bilimlerini çuňlaşdyrmak we tejribelerini ösdürmek isleýän tejribeli tejribeçiler üçin hem amatlydyr. Ol hatha-ýoga bilen gyzyklanýan we beden bilen aňyň sazlaşygyna çalyşýan her bir adam üçin aýrylmaz çeşme bolup durýar.

Kitapda iň ýönekeý we has çylşyrymly 100-den gowrak asanyň beýanyny taparsyňyz. Her pozisiýa ýerine ýetiriş tehnikasynyň jikme-jik beýany, taýýarlygyň dürli derejeleri üçin modifikasiýa görnüşleri we her bir asany dogry ýerine ýetirmäge kömek etjek suratlar bilen utgaşýar.

Bu kitabyň kömegi bilen siz öz tejribäňizi gowulaşdyryp, çeýeligi, güýji we deňagramlylygy ösdürip, durmuşyňyzda sazlaşygy we abadançylygy gazanyp bilersiňiz. Hatha-ýoga dünýäsine çümüp, asan entsiklopediýasy arkaly bu ajaýyp sungatda üstünlik gazanmaga rugsat beriň. Ýoga üstünligi.

Harydyň aýratynlyklary

ISBN - 978-617-690-690-2
Agramy - 670 g
Örtügiň görnüşi - Ýumşak
Neşir edilen ýyly - 2017
Sahypalaryň sany - 272
Döwlet - Täze
Neşiriň dili - Rus
Çap kagyzynyň görnüşi - Melowanaýa

1 sanynyň bahasy 6.28 TMT

Syn ýok.