Esasy / Sanly we audiokitaplar

Sagdyn bolmak sungaty 2013-02" - saglygyny gowulaşdyrmaga we işjeň durmuş ýörelgesini alyp barmaga çalyşýanlar üçin niýetlenen peýdaly we maglumat beriji ses gollanmasydyr. Kitapda iýmitlenmek, fiziki işjeňlik we akyl ýagdaýy boýunça derwaýys teklipler bar.

Esasy mowzuklar:

• Dogry iýmitlenmek we deňagramly iýmitlenmek

• Bedenterbiýe maşklary we işjeňlik boýunça teklipler

• Stresden dynmagyň we umumy abadançylygy gowulandyrmagyň usullary

• Keselleriň öňüni almak we immunitet ulgamyny berkitmek boýunça maslahatlar

Neşir diňleýjileriň giň toparyna gönükdirilendir we olara sagdyn durmuş ýörelgesini ýola goýmaga, durmuş derejesini ýokarlandyrmaga we dürli saglyk meselelerini çözmäge kömek etmäge gönükdirilendir.

• Awtory: Näbelli

• Reanr: Saglyk we fitnes

• Okaýar: Näbelli

• Dowamlylygy: Näbelli

Syn ýok.