Асосӣ / Рақамӣ ва аудиокитобҳо

Санъати солим будан 2013-02" як дастури муфид ва иттилоотӣ мебошад, ки барои онҳое, ки мехоҳанд саломатии худро беҳтар кунанд ва тарзи ҳаёти фаъолро пеш баранд, таҳия шудааст. Китоб тавсияҳои муосирро дар бораи ғизо, фаъолияти ҷисмонӣ ва ҳолати рӯҳӣ дар бар мегирад.

Мавзӯъҳои асосӣ:

• Хуб хӯрдан ва хӯрдани парҳези мутавозин

• Дастури машқ ва фаъолият

• Усулҳои сабук кардани стресс ва беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ

• Маслиҳатҳо оид ба пешгирии бемориҳо ва мустаҳкам кардани системаи масуният

Нашрия ба доираи васеи шунавандагон нигаронида шудааст ва барои кӯмак расонидан ба тарзи ҳаёти солим, беҳтар кардани сифати зиндагӣ ва мубориза бо мушкилоти гуногуни саломатӣ таҳия шудааст.

• Муаллиф: Номаълум

• Жанр: Саломатӣ ва фитнес

• Мехонад: Номаълум

• Давомнокӣ: Номаълум

Баррасиҳо нестанд.