Джудит Бек - Ойла және салмақ жоғалта! Өмірді мәңгі өзгертетін килограмм жағу тренингі!
Аудиокнига "Ойла және салмағын жоғалта! Өмірді мәңгі өзгертетін килограмм жағу тренингі" Джудит Бек артық салмақпен күресте инновациялық және жан-жақты тәсілді білдіреді. Бұл шығармада Джудит Бек тыңдаушыларға өз ойларын және мінез-құлық үлгілерін өзгертуге көмектесу үшін когнитивтік-мінез-құлық терапиясының әдістерін қолданады, осылайша салмақты тиімді төмендетуге ықпал етеді. Кітапта тамақтану дағдыларын өзгертуге, өзін-өзі бағалауды жақсартуға және салауатты өмір салтын енгізуге бағытталған практикалық жаттығулар мен кеңестер қамтылған. Аудиокнига тыңдаушыларға алған білімдерін тәжірибеде оңай қолдануға және ұзақ мерзімді нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік беретін қолжетімді және ынталандыратын орындауда орындалған.
Әдеттеріңізді өзгертіңіз және салмақ жоғалтуда «Ойлаңыз және салмақ жоғалтыңыз!» және Джудит Бектің практикалық және шабыттандыратын кеңестерінен ләззат алыңыз.
×
Қандай форматта жүктеп алуым керек?
Пікірлер
Пікірлер жоқ.
Пікір қалдыру
Жүректерді жеңу
Баға: 2222.22 KZT
Баға: 2222.22 KZT
Кітап Адамдар немесе пайда. Жүйені бұзыңыз. Мақсатпен өмір сүре бер. Табысты бол. Дейл Партридж
Баға: 3555.56 KZT
Баға: 3555.56 KZT
Бұл кітап сенен басталған жоқ. Мұраға қалған отбасылық жарақат бізді қалай қалыптастырады және осы шеңберді қалай үзуге болады
Баға: 1944.44 KZT
Баға: 1944.44 KZT
Әскери-теңіз қуаты және оның шекаралары кітабы
Баға: 2777.78 KZT
Баға: 2777.78 KZT
Кітап Радуга аңғарындағы балалар Люси-Мод Монтгомери
Баға: 1322.22 KZT
Баға: 1322.22 KZT
Еуропалық демалыс: жазғы дәптері. Оқығанымды 2-сыныпқа бекітемін
Баға: 2611.11 KZT
Баға: 2611.11 KZT
Өнер кітабы байқалмай қалу. Сіздің электрондық поштаңызды тағы кім оқиды? Кевин Мытник
