Հիմնական / Թվային և աուդիոքնիգներ

"Մտածիր և կորցրու։ Մեկ կիլոգրամ այրելու դասընթացը, որը փոխում է կյանքը ընդմիշտ"։ Ջուդիթ Բեկը նորարարական և համապարփակ մոտեցում է ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու համար։ Այս աշխատության մեջ Ջուդիթ Բեքը օգտագործում է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի մեթոդներ, որպեսզի օգնի ունկնդիրներին փոխել իրենց մտքերը և վարքագծային փամփուշտները, դրանով իսկ նպաստելով քաշի նվազմանը։ Գիրքը պարունակում է գործնական վարժություններ և խորհուրդներ, որոնք ուղղված են սննդի սովորությունների փոփոխությանը, ինքնագնահատականությանը և առողջ ապրելակերպի ներդրմանը։ Աուդիո համակարգիչը կատարվում է մատչելի և մոտիվացնող կատարման մեջ, ինչը թույլ է տալիս ունկնդիրներին հեշտությամբ կիրառել իրենց գիտելիքները գործնականում և հասնել վերջնական արդյունքների։

• Հեղինակը 'Ջուդիթ Բեկը

• Մտածիր և կորցրու։ Մեկ կիլոգրամ այրելու դասընթացը, որը ընդմիշտ փոխում է կյանքը։

• Ջանր 'Առողջություն, հոգեբանություն, ինքնազարգացում

• Ձևաչափ 'Աուդիոկնիգա

• Տևողությունը ՝ Անհայտ

• Կատարող ՝ Անհայտ

Փոխեք ձեր սովորությունները և հասեք կայուն արդյունքների «Մտածիր և կորցրու»։ վայելեք Ջուդիթ Բեկի գործնական և ոգեշնչող խորհուրդները։

Կարծիքներ չկան։