ראשי / חנות ספרים / ספרי מבוגרים / לא סיפורת

כאשר דאגות ופחד מתחילים לתפוס אותך, מציאת דרכים להתמודד עשויה להיראות בלתי אפשרית. אבל עם 101 דרכים להתמודד עם חרדה, פחד והתקפי פאניקה, אתה יכול למצוא כוח פנימי וללמוד לשלוט ברגשות שלך.

ספר זה מציע לך 101 שיטות מעשיות להילחם בחרדה ופחד. החל מתרגילי נשימה ומדיטציה פשוטים וכלה בשיטות הדמיה ורגולציה עצמית, כאן תמצאו את כל מה שאתם צריכים כדי למצוא את השקט וההרמוניה הפנימיים שלכם.

המחבר ניגש לנושא של חרדה ופחד עם טיפול מיוחד והבנה, מציע לא רק טכניקות יעילות, אלא גם תמיכה בכל שלב של המסע שלך להתאוששות. ספר זה יהיה שותפך המהימן במאבק במחשבות מטרידות ובהתקפי חרדה, ויסייע לך למצוא כוח פנימי ולהיות אדם רגוע ובטוח יותר.

אם אתה רוצה להתגבר על החרדות והפחדים שלך ולהתחיל לחיות את החיים במלואם, 101 דרכים להתמודד עם חרדה, פחד והתקפי פאניקה גישה לכלים וטכניקות רבי עוצמה כדי לעזור לך למצוא שלווה והרמוניה פנימיים היום!

מאפייני המוצר

ISBN - 9786177973439
סוג קשירה - קשה
שנת פרסום - 2021
מספר עמודים - 240
מצב - חדש
שפת ההוצאה לאור - אוקראינית
קבוצת גיל - מבוגר.
כיסוי - כיסוי קשוח
סוג משטח נייר - קיזוז

מחיר ליחידה 8.29 USD

אין ביקורות.