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Cuando la ansiedad y el miedo comienzan a dominarte, encontrar formas de lidiar puede parecer imposible. Pero con el libro «101 una manera de lidiar con la ansiedad, el miedo y los ataques de pánico» puedes ganar fuerza interna y aprender a controlar tus emociones.

Este libro te ofrece 101 métodos prácticos para combatir la ansiedad y el miedo. Desde ejercicios simples de respiración y meditación hasta técnicas de visualización y autorregulación, aquí encontrará todo lo necesario para encontrar su paz interior y armonía.

El autor aborda el tema de la ansiedad y el miedo con especial cuidado y comprensión, ofreciendo no solo técnicas efectivas, sino también apoyo en cada etapa de su camino hacia la recuperación. Este libro será tu compañero de confianza en la lucha contra pensamientos perturbadores y ataques de pánico, ayudándote a encontrar la fuerza interna y convertirte en una persona más confiada y tranquila.

Si quieres superar tus ansiedades y miedos y empezar a vivir una vida plena, el libro «101 una manera de lidiar con la ansiedad, el miedo y los ataques de pánico» se convertirá en tu fiel guía en este viaje. ¡Acceda a herramientas y técnicas poderosas que le ayudarán a encontrar paz interior y armonía hoy!

Características del producto

ISBN - 9786177973439
Vista de encuadernación - Sólida
El año de edición es 2021
Número de páginas - 240
Estado - Nuevo
Idioma de la publicación - Ucraniano
El grupo de edad - Es adulto.
Cubierta - Encuadernación sólida
Tipo de superficie de papel - offset

Precio por 1 pieza 7.66 EUR

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