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जब चिंता और डर आपको पकड़ ने लगता है, तो सामना करने के तरीके खोजना शायद नामुमकिन लगता है। लेकिन चिंता, डर और आतंक हमलों से निपटने के लिए 101 तरीकों के साथ, आप आंतरिक ताकत पा सकते हैं और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीख सकते हैं।

यह पुस्तक आपको चिंता और भय से निपटने के लिए 101 व्यावहारिक तरीके प्रदान करती है। साधारण श्वास अभ्यास और ध्यान से लेकर दृश्य और स्व-विनियमन तकनीकों तक, यहां आपको अपनी आंतरिक शांति और सद्भाव को खोजने के लिए आवश्यक सब कुछ मिलेगा।

लेखक विशेष देखभाल और समझ के साथ चिंता और भय के विषय पर पहुंचता है, न केवल प्रभावी तकनीकों की पेशकश करता है, बल्कि वसूली की अपनी यात्रा के हर चरण में समर्थन भी करता है। यह पुस्तक परेशान करने वाले विचारों और आतंक के हमलों के खिलाफ लड़ाई में आपका विश्वसनीय साथी होगा, जिससे आपको आंतरिक ताकत मिलेगी और अधिक आत्मविश्वास और शांत व्यक्ति बनने में मदद मि

यदि आप अपनी चिंताओं और आशंकाओं को दूर करना चाहते हैं और जीवन को पूरी तरह से जीना शुरू करना चाहते हैं, तो चिंता, डर और आतंक के हमलों से निपटने के लिए 101 तरीके इस यात्रा पर आपका मार्गदर्शन है। आज आपको भीतरी शांति और सामंजस्य पाने में मदद करने के लिए शक्तिशाली उपकरण और तकनीकों तक पहुंचें!

उत्पाद की विशेषताएं

ISBN - 9786177973439
बाइंडिंग प्रकार - हार्ड
प्रकाशन का वर्ष - 2021
पृष्ठों की संख्या - 240
स्थिति - नया
प्रकाशन की भाषा - यूक्रेनी
आयु समूह - वयस्क।
कवर - हार्डकवर
कागज सतह प्रकार - ऑफसेट

1 पीस की कीमत 154.21 INR

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