Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / Non-fikschn

Tashvish va qo’rquv sizni o’zlashtira boshlaganda, uni engishning yo’llarini topish mumkin emas. Ammo «Xavotir, qoʻrquv va vahima hujumlarini yengishning 101 usuli» kitobi bilan ichki kuchga ega boʻlib, his - tuygʻularingizni nazorat qilishni oʻrganishingiz mumkin.

Ushbu kitob sizga tashvish va qoʻrquvga qarshi kurashish uchun 101 ta amaliy usulni taklif qiladi. Oddiy nafas olish va meditatsiya mashqlaridan tortib, vizualizatsiya va o’z-o’zini tartibga solish usullarigacha, bu erda siz o’zingizning ichki tinchligingiz va uyg’unligingizni topish uchun barcha zarur narsalarni topasiz.

Muallif tashvish va qo’rquv mavzusiga alohida g’amxo’rlik va tushunish bilan yondashib, nafaqat samarali usullarni, balki sog’ayish yo’lingizning har bir bosqichida qo’llab-quvvatlashni taklif etadi. Bu kitob xavotirli fikrlar va vahima hujumlariga qarshi kurashda ishonchli hamrohingiz boʻlib, ichki kuchingizni topib, ishonchli va xotirjam boʻlishingizga yordam beradi.

Agar tashvishlaringiz va qoʻrquvlaringizni yengib, hayotingizni boshlamoqchi boʻlsangiz, «101 tashvish, qoʻrquv va vahima hujumlarini yengish» kitobi bu sayohatingizda ishonchli yoʻlboshchingizga aylanadi. Bugun ichki tinchlik va hamjihatlikka ega boʻlishingizga yordam beradigan qudratli asboblar va texnikalardan foydalaning!

Mahsulot xususiyatlari

ISBN - 9786177973439
Muqovaning turi - Qattiq
Nashr etilgan yili - 2021
Sahifalar soni - 240
Holat - Yangi
Nashr tili - ukrain
Yosh guruhi - Vzol.
Muqovasi - Qattiq muqovasi
Qog’oz sirtining turi - ofset

1 dona narxi 8.29 UZS

Sharhlar yo‘q.